VERDAUUNG GESTOERT? FRAG DIE NATUR

Konstipation – obwohl fraglos eine der häufigsten (und vielfach chronischen) Gesundheitsschwächen unserer Zeit – findet keine befriedigende Lösung durch die moderne Medizin. Wenden wir uns deshalb der Natur zu in und außerhalb des Amazonas Regenwaldes…   

PROBLEMSTELLUNG
 

Walter Gutenhof aus dem Rheinland fragt:
 
Jede Mahlzeit – so sehr erfreulich sie auch sein mag – endet bei mir in der Regel mit einer Verdauungsstörung. Ein Naturgesetz - ?   
 
Prof. Fritz:
 
Es gibt keine für den Menschen unvorteilhaften Naturgesetze. Vielmehr ist jeder Nachteil für unsere Existenz auf diesem Planeten ‚hausgemacht‘.
 
Verdauungsstörung (Konstipation) mit Stuhlgang weniger als 3 mal pro Woche, vielfach mit Blähungen und Unterleibsschmerzen – und so mit einer Minderung der Lebensqualität - verbunden, keine Ausnahme.  
 
Davon sind jedoch rd. 20 % der Bevölkerung betroffen verbunden mit Millionen Arztbesuchen – in vielen Fällen chronisch ohne Diagnose der zugrundeliegenden Ursache.   
 
Tatsächlich liegen die Ursachen in den meisten Fällen am ungesunden Lebensstil, an medikamentösen Nebenwirkungen bzw. an Krankheiten direkt, oder an bestimmten Lebensmitteln.  . 
 
Glücklicherweise gibt es jedoch  

WISSENSCHAFTLICH BESTÄTIGTE ANTWORTEN DER NATUR
 

U.a.
 
Probiotische Nahrung 
 
mit den entsprechenden lebenden freundlichen Bakterien wie z.B. Sauerkraut oder Yoghurt. Gemäß Forschung am belgischen ZU Brussel Kinderen.   
 
Ähnlich das Forschungsergebnis mit
 
Praebiotischer Nahrung  
 
wie z.B. Bananen, Zwiebeln oder Knoblauch lt. Forschung u.a. an der amerikanischen Universität von Minnesota in St. Paul.
 
Ebenso wichtig sind Nahrungsmittel reich an vor allem löslichen  
     
Ballaststoffen
 
Wie die Forschung u.a. in Großbritannien an der Queen Mary University sowie dem King’s College and dem University College, alle in London, zeigt.
 
Danach hat sich der Stuhlgang in ¾ der chronischen Fälle auf diese Weise erheblich verbessert.
 
Zusätzlich sind
 
Getrocknete Pflaumen
 
gemäß Forschung an der amerikanischen Universität von Illinois für einen besseren Stuhlgang empfehlenswert, indem diese das natürliche Abführmittel Sorbitol enthalten.
 
Nicht zu vergessen auf die beerenartige Frucht
 
Boldo
 
Aus der Andenregion von Chile und Peru im Amazonas Regenwald – der (zu Recht) im Volksmund so bezeichneten ‚größten Naturapotheke der Welt‘.
 
Wissenschaftlich bestätigt u.a. an der Universität von Chile in Santiago sowie der McMaster University in Kanada..
 
Als weiteres natürliches Abführmittel gilt das Heilkraut
 
Senna
 
welches lt. Forschung u.a. an der deutschen Universität von Regensburg   auf die Darmbakterien anregen wirkt.
 
Ausreichender Wasserkonsum
 
ist deshalb auch wichtig, weil Flüssigkeitsmangel zu Konstipation führt.
 
Dies gilt für Erwachsene wie Kinder gleichermaßen, wie die Forschung u.a. am Forschungsinstitut für Kindernahrung in Dortmund und am Nestle Water Institute in Vittel, Frankreich.
 
Allerdings sollte man gezuckerte Getränke meiden, welche nicht nur die Konstipation fördern, sondern lt. Forschung u.a. an der amerikanischen Louisiana State University in Baton Rouge die Gesundheit generell beeinträchtigen.
 
Schließlich hilft gemäß Forschung an der Universität von Toronto in Kanada modereate 
 
Körperliche Aktivität
 
den Stuhlgang zu regeln.
 
Andererseits sollte man jedoch lt. Forschung an der University of Medical Sciences in Shiraz, Iran, den Verzehr von 
 
Milchprodukten
 
bei Laktose-Intoleranz einschränken.

DISCLAIMER

Dem Gesetz entsprechend bitten wir Sie, diese Ausführungen – trotz wissenschaftlicher Bestätigung – ausschließlich nur als Information und nicht als Therapievorschlag zu betrachten.